Ebook Bonheur de la méditation, by Yongey Mingyour Rinpotché
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Bonheur de la méditation, by Yongey Mingyour Rinpotché
Ebook Bonheur de la méditation, by Yongey Mingyour Rinpotché
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Détails sur le produit
Poche: 416 pages
Editeur : Le Livre de Poche (15 avril 2009)
Collection : Vie pratique
Langue : Français
ISBN-10: 2253084948
ISBN-13: 978-2253084945
Dimensions du produit:
10,9 x 2,3 x 17,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.6 étoiles sur 5
78 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
8.219 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai acheté ce livre pour m'introduire à la méditation mais je me suis trouvé devant un ensemble à savoir ne seulement le sujet principal, la méditation, mais aussi la comparaison de celle-ci avec d'autres sciences. Cette approche m'a aidé à mieux comprendre le processus de savoir ou de non-savoir. Le livre dépasse donc le point de vous donner quelques idées de pratique de la méditation mais comprendre que nous faisons partie d'un tout et s'approche de beaucoup des idées du philosophe Spinoza.Quand on entend parler d'un Tibétain, de la méditation ou du bouddhisme on a tendance à penser qu'il va s'agir de Dieu, de religion ou d'un monde à part où on s'occupe de soi. Or ce livre cherche à nous faire comprendre pourquoi Albert Einstein a dit "S'il y a une religion qui répond aux besoins de la science moderne, c'est le bouddhisme". Dans ce livre vous allez le constater que le Siddhârta, ce prince indien qui devient Bouddha (l'Eveillé), est, en fait, avant tout un chercheur pour appréhender le fonctionnement de l'esprit ce que les scientifiques modernes sont en train de le faire autrement; pour s'approcher les uns aux autres.Ce livre est donc, pour ceux qui ont envie d'approfondir, une occasion de voir la méditation dans son sens global et cosmique au lieu d'un simple méthode de pratique qu'on ferait tous les matins, dix minutes, avant son boulot. Les pressés doivent, par conséquence, s'abstenir !
C'est le livre que j'ai choisi pour ce temps de vacances. Juste besoin d'accompagner le moment présent. La méditation, pour mesurer toute la profondeur, le sens parfois caché des instants vécus.La spécificité de Yongey Mingyour Rinpotché grand maître tibétain est de relier les enseignements du bouddhisme aux récentes découvertes des neurosciences et de la physique quantique. Féru de sciences modernes, l'auteur a en effet collaboré à plusieurs programmes de recherche menés par l'université de Madison dans le Wisconsin. L'objectif était de mesurer l'activité cérébrale des personnes méditantes et l'impact sur la plasticité cérébrale de la pratique régulière de la méditation. Les résultants sont étonnants !Au-delà de cette démarche scientifique, Yongey Mingyour Rinpotché nous fait part de son parcours, dès l'âge de 12 ans lors de sa première retraite de sept ans. Il partage les difficultés personnelles qu'il a rencontrées à cette époque, puisqu'il souffrait de terribles crises d'angoisses, et nous raconte comment la méditation l'a aidé à vaincre cette anxiété profonde. Ainsi il se met à la place du novice, en proposant des conseils simples sur la pratique de la méditation.Dans une première partie, il développe précisément ce que c'est que Méditer, approche analytique et contemplative, compassion, vacuité, réalité absolue, réalité relative.La deuxième partie est consacrée à la présentation d'applications pratiques faciles à mettre en oeuvre au quotidien : la posture physique, méditation sans objet, méditation sur les sensations physiques, sensations douloureuses, sur les formes, sur le son, les odeurs, les sentiments, les pensées etc….Parmi le florilège de livres consacrés à ce thème pour moi celui-ci sort vraiment du lot.
Mingyur Rinpoche est un des grands maîtres de méditation du XXI siècle. Avec beaucoup d'humour, tendresse et pédagogie il nous dévoile un chemin pour développer la méditation. Bien qu'il est important de clarifier avec un maître les doutes de méditation (il raconte des anecdotes à ce propos) le livre contient beaucoup de guidance et peut aider à ouvrir la curiosité de ceux qui n'ont pas encore essayé ou clarifier des points que parfois restent mal compris a la plus grande partie de nous.
Ce livre est une mine d'or pour les débutants d'autant plus qu'il n'est vraiment pas cher compte tenu de la qualité du livre (très beau papier).Du point de vue du contenu, mon seul petit reproche (d'où mon étoile en moins) est que le livre ne commence vraiment à traiter de la pratique de la méditation qu'au 2/3 du livre.Il y a quand même des points essentiels chez lui que je n'ai trouvé nul part ailleurs! Dans tous les livres que je lisais, la méditation était toujours basée sur la respiration, l'importance de la posture, l'importance d'essayer de vider son esprit tout le temps, la durée assez longue de la méditation. Rinpotché lui propose un discours radicalement différent qui m'a assez plu, à savoir qu'il faut méditer dans la posture qui nous convient, quelques minutes pas plus (l'expérience allongera la durée), que l'on peut laisser son esprit penser selon ce que l'on désire et enfin, il propose d'autres méditations que la respiration.Le livre aborde aussi toutes les difficultés du débutant, y apportant une réponse, qui n'est parfois pas facile à comprendre ou appliquer. Il est vrai que l'on ne perçoit pas toujours ce que l'auteur vous nous donner. Cet ouvrage se veut très simple, ce qui parfois rend les choses floues c'est vrai.Si vous avez déjà lu beaucoup d'ouvrages sur la méditation et que vous voudriez acheter ce livre pour affiner vos connaissances, vous risquez de très vite vous ennuyez. C'est avant tout pour les débutants qui découvrent pour la première fois la méditation. Me concernant, j'ai eu très dur à lire ce livre parce que je le pensais beaucoup plus axé sur la pratique et moins sur la théorie, et même dans la partie pratique, vous aurez encore de la théorie. Si c'est votre premier livre sur la méditation je vous le conseille absolument, pour les autres, seulement si vous êtes curieux de connaître d'autres points de vue.
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